سوبر أنثي - Super Ontha

الكثير منا يحلم بالوصول الي الرشاقة والجسم الجذاب و الصحة الافضل ولكن دائما تصطدم أحلامه بزيادة وزنه أو نقص وزنه فيحاول بشتي الطرق الصحية و الغير صحية  ولكن دائما تودي به الي الفشل , و تعتبر مشكلة نقص الوزن ( النحافة ) مشكلة شائعة جدا بين الناس دون  حلول صحية مناسبة , في هذه المقالة نتعرف علي كيفية زيادة الوزن بطريقة صحيحة          يتجه الكثير من الناس الي تناول الكثير جدا من النشويات من أرز وعيش وبطاطس  مع البروتينات من لحوم ودواجن مع الدهون الغير صحية من الزيوت المكررة وعدم  الذهاب الي صالات الجيم  رغبة منهم في زيادة اوزانهم ولكن هذا خطأ كبير جدا  بل الاكل الصحي المناسب مع الذهاب الي صالة الجيم قد يكون هو الحل لمشكلة نقص  الوزن ( النحافة )  ولكن لماذا بعض الناس يعانون من نقص اوزانهم دون سبب واضح ؟ أسباب نقص الوزن ( النحافة ) عند الكثير من الناس ؟ 1- أسباب وراثية : بعض الناس يولدون بمعدل أيض عالي ( حرق سعرات حراري عالي ) فكل ما يأكلون يكون  غير كافي لتكوين العضلات  و الدهون فيحدث نقص الوزن  فمثلا اذا كان شخص يحرق في اليوم 2000 سعر حراري فهو يأكل 2000 أو أقل فلا يحدث ز

تتعرض المرأة لمشاكل الاسنان اثناء الحمل والرضاعة من ألم في الأسنان ومشاكل باللثة ونظرا لعدم قدرة الطبيب علي التدخل في أ سنانها اثناء الحمل بسبب الخوف من انتقال فيروس للجنين فقد ينتج عن ذلك العديد من المشاكل التي تصيب أسنانها     اثناء الحمل وفي أول ثلاث شهور وأخر ثلاث شهور يحذر  الطبيب من فحص الأسنان  و يسمح عند الضرورة فقط في الشهر الرابع و الخامس و السادس من الحمل  ما هي مشاكل الأسنان اثناء الحمل وطرق تجنبها ؟ نقص الكالسيوم يؤدي إلي مشاكل كبيرة في الأسنان فيجب أن تحرص المرأة علي تناول كمية مناسبة من الكالسيوم أثناء  الحمل والرضاعة لتعويض الفقد الناتج  إختيار نوعية طعام ضار للأسنان مثل السكريات التي تفضلها الحامل مما يجعلها تتعرض لمشاكل التسوس فيجب اختيار  نوعية طعام مناسبة للأسنان  نذيف اللثة الذي ينتج من أستخدام فرشة الاسنان بقوة فيجب الحرص علي تنظيف  الأسنان بحرص تورم أو التهاب في اللثة ينتج عنه بكتريا يتم ابتلاعها تؤثر  سلبا علي الجنين فلابد من الذهاب بصفة دورية للطبيب لعمل بعض التنضيفات  الخفيفة   أستخدام أنواع بنج غير مسموح بها أثناء

  تعبتر سفينة تيتانيك أكبر و أعظم سفينة نقل ركاب في العالم لقد تم أنشاؤها   عن طريق أفضل المهندسين في العالم و تم بناؤها في زمن أستغرق   ثلاث سنوات بكل معايير السلامة و أطلق عليها  الخبراء السفينة التي  لا تغرق    و لكنها لم  تبحر إلا رحلة واحدة قبل أن تغرق        في يوم 12 ابريل عام 1912 ابحرت سفينة تيتانيك من ميناء كوينزو تاو   بانجلترا  وسط احتفالات باطلاق اول رحلة للسفينة التي لا تغرق     كانت أول رحلات السفينة في إتجاة الولايات المتحدة الأمريكية حيث قضت    أربع أيام في المحيط الأطلنطي دون أي مشاكل    ولكن في أخر اليوم الرابع أطلقت أبراج المراقبة إنذار بوجود جبل جليدي   في طريق السفينة حاول العاملون إبعاد السفينة عن  الجبل و لكن إصطدمت   السفينة في جانبها مما أصاب السفينة بثقوب أدت إلي توغل الماء بداخلها   حتي إمتلأ الطابق السفلي عن أ خره فبدأت مقدمة السفينة في الغرق  وفي    غضون ساعتين و أربعين دقيقة غرقت السفينة في الماء و أختفت تحت     سطح الماء و نتج عن ذلك  نجاة 700 شخص فقط من اصل 2200 شخص    كانوا علي ضهر السفينة    الغريب في الامر أن ال

تعتبر رياضة اليوجا من اهم الرياضات التي يلجأ لها الناس  للتغلب علي المشاكل النفسية بعد ممارسة التمارين ستشعر بفوائد اليوجا المدهشة ‘ستلاحظ ان الحياة اختلفت تماما   اعتقاد الناس ان ممارسة اليوجا تقتصر علي الاغنياء فقط خطأ كبير فبإمكان الجميع ممارسة اليوجا في أي مكان  اهم فوائد اليوجا لجسم الانسان   1- التغلب علي مشاكل النفسية والبعد عن الضغط 2- تستطيع من خلال ممارستها انقاص الوزن  3- تعزز الثقة بالنفس  4- شد العضلات ومرونة الجسم والوصول للجسم الممشوق  5- الهدوء والطمأنينة العالية والراحة النفسية العالية  6- تقبل النفس وازدياد حب الانسان لنفسه 7- تقوية الذاكرة وزيادة القدرة علي التركيز  هذه هي اهم فوائد اليوجا الهامة لجسم الانسان  أيضا تعتبر اليوجا من الرياضات التي يمكن ممارستها في مجموعات فتستطيع الاسرة ممارستها في حديقة  المنزل علي سبيل المثال  أو مجموعة من الاصدقاء يستطيعون ممارستها في حديقة عامة هادئة أو علي شاطئ البحر  أو في صالة الألعاب الرياضية   

الثقة بالنفس و تقدير الذات من اهم العوامل التي تجعل الانسان سعيدا و من خلالها يستطيع الانسان ان يصبح ناجحا في الحياة قادرا علي مواجهة تحديات وصعوبات الحياة , ولكن لماذا نفقد ثقتنا بانفسنا ؟ هل تعلم ان الله حلق الانسان و به ثقة لا نهائية بنفسه ؟  و لكن عندما ينسي الانسان نفسه و يهتم باراء الناس عن شكله و مظهره و طريقة تعامله فيبدأ الانسان بالتركيز علي نواقصه و عيوبه و يكبرها في عقله الباطن وتصبح حقيقة يعيشها كل يوم , فينظر كل يوم  الي نفسه نظرة دونية بانه أقل من هؤلاء الناس الي ان يصل به الأمر ان يسأل الخالق لماذا خلقتني بهذه العيوب ؟ لماذا هؤلاء الناس  افضل مني ؟ ولكن الاجابة حتما بأن الله خلقنا جميعا نمتلك الكثير من المميزات ولكن بنا ايضا بعض العيوب    اذن لماذا اشعر بفقدان الثقة بالنفس و تقدير الذات ؟ لماذا امتلك عيوبا كثيرة و لا أجد بي مميزات ؟  الاجابة تكمن في عقلك و تفكيرك , انت من ينظر الي نفسه بهذه الطريقة تركز علي عيوبك و تهمل مميزاتك و هذا هو الفرق بينك  و بين هؤلاء الناس و لكن لماذا قد نصل الي هذا الدونية في تقدير الذات ؟ اسباب ضعف الثقة بالنفس وتقد

يعتبر التين الشوكي من الفواكه الطيبة المذاق والذي يفضلها الكثير من الناس ولكن هل سمعت عن فوائد التين الشوكي الكبيرة على صحتك يوما؟ يتراوح ارتفاع شجرة التين الشوكي من 1.5:3 متر تقريبا وتوجد الفاكهة بكثرة في فصل الصيف. ومن المناطق التي يكثر فيها وجود التين الشوكي أمريكا اللاتينية كما توجد في بعض أماكن أوروبا و أفريقيا وتوجد الثمرة في لون اصفر و احمر و البرتقالي و تعد خيار مناسب جدا لمن يريدون إنقاص أوزانهم لما تحتويه من الياف تشعرك بامتلاء معدتك كما توجد به كميات كبيرة من فيتامين ب و سي و كميات من النحاس و الالمونيوم و الماغنسيوم و هذه المركبات لها فوائد صحية رائعة للإنسان ما هي فوائد التين الشوكي؟  1- يساعد على تقوية جهاز المناعة يخلص التين الشوكي الجسم من السموم كما يمد الجسم بمضادات اكسدة  لاحتوائه على فيتامين ج، ه   فثمرة واحدة من التين الشوكي تمدك بثلث احتياجك من فيتامين ج  الذي له الدور الأهم في تقوية جهاز المناعة 2- يعمل على تقوية الأسنان والعظام   نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الماغنسيوم الذي يحافظ على صحة  الأسنان والعظام   3- يساعد على الهضم  

تعد الكباري والجسور اشياء موجودة في مجتمعاتنا منذ قديم الزمن ظهر وجود الكباري والجسور في الحضارات القديمة كالاغريقيه والرومانيه وحضارة المصريين القدماء وكونها مهمة في مجتمعاتنا حتي الان فهي تعبر عن رقي وتقدم المجتمع فهي وسيلة مهمة جدا لربط الطرق والبلاد بعضها البعض فاساس عمل الكباري كان بهدف راحة الانسان وتسهيل التنقل عليه بين البلدان فهل هناك كباري وجسور خطيرة تهدد حياة اي انسان يمر عليها ؟ ولماذا بقيت هذه حتي الان برغم خطورتها الشديدة ؟ 1-كوبري حسيني  الباكستاني                         كوبري حسيني الباكستاني  هو احد اخطر الكباري في العالم خطورته تتمثل في كونه علي ارتفاع عالي ومن تحته نهر والاخطر هو ضيقه الشديد وتكوينه من الواح خشبية بدات تسقط مع الزمن  وحبال متهالكة علي الجانبين وزادت خطورته عنما تعرض لعاصفة عام 2011 ادت الي هلاكه بشكل اكبر وبقي حتي الان لانه يربط بين ضفة نهر هونزا والمناطق الشمالية وهو وسيلة التنقل الوحيدة بين المنطقتين 2-كوبري جانغ جيا جيه الصيني                        كوبري جانغ جيا جيه افتتح الكوبري في اغسطس عام 2016 ولكن

                                                                    علاج الصداع في دقيقة                                            يعتبر الصداع من اهم المشاكل التي تواجه الانسان في حياته اليومية وتختلف اسباب الصداع طبقا لعوامل تخص الانسان كسنه وطرق معيشته وحالته النفسية كما تلعب العوامل الوراثية ايضا دورا هاما في ذلك وقد ويكون الصداع لفترة محدودة وقد يستمر لفترات قد تصل لأشهر يسمي بالصداع المستمر وتنقسم الاسباب الشائعه للصداع الي اسباب مرضية ونفسية وحياتية : اولا الاسباب المرضية  1-التهاب الجيوب الانفية 2-ارتفاع مستوي السكر في الدم 3-مشاكل بالنظر مثل ارتفاع ضغط العين 4-ارتفاع ضغط الدم او انخفاضه 5-قد تكون اسبابه الفشل الكلوي الحاد او المزمن 6-وجود اورام حميدة او خبيثة بالمخ 7-الانيميا 8-عدم وصول الاكسجين بشكل كافي الي الدماغ ثانيا الاسباب النفسية 1-سوء الحالة النفسية 2-القلق والتوتر 3-الاكتئاب 4-الفصام بانواعه ثالثا الاسباب الحياتيه 1-الجفاف وقلة شرب القليل من الماء 2-اضطرابات النوم 3-التعب البدني الشاق وشملت اهم الطرق الحديثة في علاج الصداع ضغط بال

فيروس بي ( HBV) : وطرق الحماية منه - مجلة انثي _ ينقل عن طريق أي تدخل جراحي أو الدم الملوث أو سوائل الجسم مثل السائل المنوي !  _  لا يتم علاجه إلا إذا كان نشط !  _ نشاط الفيروس بناءا على ( العدد الكمي للفيروس _ وظائف الكبد_ أشعة الفيبروسكان أو العينة الكبدية _ الموجات الصوتية _ عمر المريض _ يوجد تليف بالكبد أو لا).  _ عندما نبدأ علاج فيروس بي لا يتم إيقاف العلاج أبدا  حتى لو ال ( PCR) سلبي ! وتتم المتابعة بالتحاليل والموجات الصوتية ودلالات أورام الكبد ( AFP) كل ستة أشهر.  _ أدوية فيروس بي المتاحة حتى الآن ( لاميفيودين ١٠٠_ انتيكافير ١/٢ أو ١مج _ تينافيرون ٣٠٠) .  _ يؤخذ علاج فيروس بي قرص واحد يومياً في موعد ثابت باستمرار مع المتابعة بالتحاليل كل ستة أشهر.  _ علاج فيروس بي في بعض الحالات الخاصة مثل  ( الحوامل _ مرضى الفشل والغسيل الكلوي _ مرضى الأورام ...... إلخ ) له معايير معينة.  _ يتم علاج فيروس بي الآن في الأطفال من سن مبكرة جداً.  _ فيروس به له تطعيم وقائي ، ثلاث جرعات ( أول جرعة ثم بعد شهر ثم بعد ستة أشهر ) ويؤخذ في مركز المصل واللقاح بالعجوزة أو مراكز ال

الخلايا السرطانية وعلاجها بمشروب - مجلة انثي الخلايا السرطانية المؤلمة وطرق علاجها بطريقة صحيحة وبمشروب لطيف - مجلة انثي الخلايا السرطانية تموت في 42 يوماً بسبب هذا العصير فقط - أستحلفك بالله لا تجعلها تقف عندك فقد تكون سبب في شفاء مريض. قضى رجل أسترالي اسمه رودولف بروجز RUDOLF BROJS أفضل جزء من حياته يبحث عن علاج للسرطان وأخيراً وجد العلاج. العصير الذي اكتشفه سيقوي مناعتك وينظف دمك من الشوائب ويزودك بما يحفز طاقتك. والأهم أنه يقتل الخلايا السرطانية بسهولة. لقد جرب أكثر من 54000 شخص هذا العصير ووجدوه علاجاً شافياً. علينا أن نلغي البروتينات لأن الخلايا السرطانية تتغذى عليها.. الرجيم الذي سنتحدث عنه يجب أن يدوم 42 يوماً وهو قائم على الشمندر(البنجر) الذي يستطيع القضاء على السرطان وتحسين صحتك بشكل إجمالي. ينصح هذا الرجل السترالي باعتماد نظام غذائي خاص مدته 42 يوماً وينصح بشرب الشاي فقط وعصير الخضار الذي اخترعه.. خلال هذه الفترة ستجوع الخلايا السرطانية وتموت. المقادير الشمندر بنسبة 55% من العصير الجزر بنسبة 20% الكرفس 20% البطاطا 3% الفجل 2% طريقة التحضير امزج فقط الم

طفل الاعلانات المشهور زين الذى استطاع ان يتحدى مرض السرطان ويهزمه بدأت اعراض السرطان لديه فى عام 2013 والتى كانت تتمثل فى ارتفاع بدرجة الحرارة وفقدان للشهية وألم فى قدميه , ليتم الاكتشاف فى اخر الامر بأنه مصاب بسرطان الخلايا الجذعية من الدرجة الرابعة  وتمت معالجته ولكن بعد مرور شهرين يصاب بسرطان المخ ويتلقى جلسات الكيماوى وعمليات جراحية فى نيويورك , فالمرض هذه المرة كان اقوى من ذى قبل ولكن استطاع ان يتغلب عليه مرة ثانية تاركا مضعفات كعدم القدرة علي السمع جيدا والغريب فى ذلك انه بعد مرور عامين يصاب بالسرطان مرة اخرى سرطان الخلايا الكلوية وذلك كان فى اغسطس الماضى والحمدلله استطاع ان يهزم الطفل مرض السرطان للمرة الثالثة 

قومي بعمل جلسة ليزر لإزالة الشعر الزائد في منزلك وتخلصي منه نهائيا بمكون واحد  الوصفات الطبيعية لها مميزات كبيرة جدا، منها أنها تقوم بإزالة المشاكل التي نعاني منها بطريقة فعالة،  ومن جهة أخرى لا تتسبب في حدوث أضرار مثل المنتجات الأخرى والتي بالطبع يوجد في مكوناتها مواد كيماوية، وبالطبع لا تجعنا نصرف مبالغ مالية كبيرة، ووصفة اليوم هي لمنع ظهور الشعر مرة أخرى،  من بين الوصفات التي قمت بإعدادها وتجربتها لم أجد نتيجة مثل نتيجة الليزر، مثل هذه النتيجة، فقد جعلت الشعر لا ينمو مطلقا. كما أن مكوناتها طبيعية جدا، وتساعد في جعل البشرة بيضاء ناصعة، وناعمة، ولهذا فإن هذه الوصفة من جميع الجهات أنتي المستفيدة الأولي والأخيرة منها إزالة الشعر الزائد وبشكل دائم وترك المنطقة بيضاء وناعمة كالحرير. والآن مع المكونات والطريقة:- -    قومي بنزع الوجه للوجه بالخيط ولا طريقة أخرى في هذه المنطقة. -    قومي بنزع الشعر في الجسم باستعمال السويت أو الشمع. -    بعدها مباشرة نقوم بتحضير الوصفة ( كوب من الترمس، مع كوب من الماء) واتركيه على النار حتى الغليان. -    بعدها صفيه وخذي الماء ضعيه في الثلاجة لمدة

الأنثي في نظر الرجل ؟ سؤال وجواب ! وفاء الزوجة لزوجها , الثقة , ثقة الزوجين , أكرام أهل الزوج مفهوم الأنثي في نظر الرجل  * توفير الدعم : هو أن ينتظر الرجل الدعم من زوجتة , بعد عودتة من المنزل من العمل , كما يحتاج للدعم حتي يبقي في حالة ترقب ويقظة للدفاع عن مكتسباتة , ويجب أن تتجنب زوجتة توجيه الكلمات المحبطة له , أو تحجيمة أمام الأخرين  الوفاء للرجل  هو تقديم المراءة الحب والعاطفة للرجل , ويترجم هذا الحب من خلال وفائها وولائها له , وأنها ستظهر له دائما بأنها ستقف جانبة في كل الظروف  . المحافظة علي الوصال  هو التقرب الجسدي بين الزوجين الذي يشكل حاجة طبيعية , ومن المهم أن تقدرها المراءة ولا تسئ فهمها , فحاجة الرجل الجسدية تدل علي المحبة والمودة . الثقة بقرارات الرجل  تسعي المراءة بطبيعتها لتقديم النصيحة والمساعدة والمشاورة بدافع الحب , ولكن قد يسبب ذالك للرجل الشعور بعدم ثقة المراءة بقرارته أو قدرتة علي التصرف بشكل صحيح , لذالك يجب علي المراءة أن تقدم المشورة ولكن مع تجنب أيذاء مشاعر الرجل .  فهم صمت الرجل  يختلف

- طريقة لذيذة لعمل البطاطا الحارة - مجلة انثي  - طريقة عمل البطاطا الحارة سيدتي  ما هي البطاطا الحارة  هي نوع من أنواع المقبلات سهلة التحضير , يتم تحضيرها في شهر رمضان المبارك , عاده ما يتقدم في السحور أو وجبة الغداء , وللبطاطا فوائد كثيرة منها أنها تمد الجسم بطاقة كبيرة , أكثرها وقت الصيام , ان البطاطا الحارة تساعد علي تحمل مشقة الجوع والعطش فذالك يجب أن تتوفر هذة الأكل طول الشهر , ليس فقط في رمضان , حتي في الأيام العادية ..  مقادير عمل البطاطا الحارة :  1 - كوب كزبرة مفروم 2 - 4 ملاعق زيت زيتون  3 - 4 فص ثوم  4 - 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون فريش  5 - نصف معلقة ملح صغيرة  6 - 4 حبات بطاطا  7 - 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي  8 - نصف معلقة بودرة الكزبرة 9 - نصف معلقة صغيرة فلفل أبيض  10 - نصف معلقة صغيرة بابريكا 11 - نصف معلقة صغيرة اوريغانو  - طريقة تحضير البطاطا الحارة   * يتم غسل البطاطا جيدا ونقشرها ويتم تقطيعها قطع متوسطة الحجم  * نضع كمية من الزيت النباتي في وعاء ونضعه علي نار متوسطة الي أن يصبح ساخنا * نضع قطع البطاطا في الوعاء ويتم قلية نصف

بالفيديو - سيارة نصف نقل كبيرة تنقل عدد كبير من المصيفين الي الأسكندرية  تم تصوير فيديو من قناة الجزيرة لسيارة نصف نقل كبيرة تنقل عدد كبير من الرجال والنساء والأطفال من المصيفين الي الأسكندرية . مصيف الاسكندرية يعم بالمصيفين شاهد الأن تم التقاط الفيديو لسيارة تقف في نصف شارع من شوارع الأسكندرية لتسبب الزحام لنقل عدد من المصيفين ووقف مروري علي خط الكورنيش بالأسكندرية 

أقوي ماسك حراري للقضاء علي حبوب الوجة لا توجد فتاة قامت بوضع هذه التركيبة الرهيبة، ولم تقضي على الحبوب، فهذه الفتاة قامت بوضعه هذه التركيبة وقضت على حب الشباب، وجميع آثاره المزعجة، كما أنها أيضا قادرة على إخفاء الندبات والحفر التي يتركها حب الشباب، والتي تحتاج للقيام بعمليات جراحية أو ربما جلسات ليزر الغالية الثمن، كل ما عليك هو متابعة هذا المقال، ومعرفة مكونات الوصفة، وطريقة القيام بها، والمداومة على القيام بهذا الماسك لمدة 5 أيام، أو حتى لأسبوع واحد فقط، وستشاهدين النتيجة، قومي بوضعه نصف ساعة وستغير لكي حياتك، وستحصلين على بشرة صافية تماما , والقضاء علي حب الشباب تمام - مجلة انثي المكونات كالتالي: - -    جوزه الطيب. -    عصير الليمون. -    القرفة. -     عسل الطبيعي. طريقة الإعداد:- -    قومي بطحن جوزه الطيب وخذي ملعقة صغيرة منها مع ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون، مع ملعقتان صغيرتان من عسل النحل. -    في هذه الوصفة جميع المكونات تقاوم البكتيريا المسببة لظهور الحبوب، وتحتوى على مواد مضادة للأكسدة، كل ما عليك هو أن تقومين بمزج المكونات بطريقة فعالة جدا.

علاج دوالي الساقين بطرق بسيطة وأعشاب طبيعية دوالي الساقين هي عبارة عن خطوط رفيعة أو سميكة تظهر بشكل يجعل المرأة أو حتى الرجل يشعر بالإحراج منها ما تسمي بالدوالي ، فهي عبارة عن خطوط تختلف حدتها من شخص للآخر، الأمر لا يتوقف فقط عند الشكل، بل أيضا يصاحبه ألم شديد، يجعل الإنسان لا يستطيع أن يقوم بمهامه، فهي في الأصل السبب في إصابتها كثرة الوقوف على القدمين، زيادة الوزن لزيادة الحمل على الساقين، وغيرها من الأسباب، وفي النهاية الشعور بالألم هو المسيطر في الموضوع. وهذه الوصفة كل من جربتها شكرتها لأنها استطاعت أن تتغلب على ألمها بها، وأصبحت تشعر بالراحة بسببها. والمكونات:- -    زيت الزيتون. -    الزنجبيل الطازج مبشور من دون إزالة القشر. -    زجاجة فارغة. -    أضيفي المكونين في الزجاجة ويتم تركه على النار لمدة 10 دقائق واتركيه حتى يبرد وبعد ذلك صفيه واستخرجي الزيت فقط ضعيه في الزجاجة. -    قومي بعمل مساج خفيف من الأسفل للأعلى في كل يوم قبل النوم مباشرة. -    ويمنك وضع القليل من الكريم المرطب ووضع عليه الزيت الذي قمنا بإعدادها ودهن المنطقة بالكريم بدلا من وضع الزيت مباشرة.