سوبر أنثي - Super Ontha

كل منا يحلم ببلوغ الوزن المثالي، ولكن يبقى السؤال هو كيف يتسنى لنا تحقيق ذلك بطريقة صحية سليمة؟ وكيف نفقد وزننا دون إلحاق الضرر بصحتنا؟ قبل الإجابة عن تلك الأسئلة، لنعرف في البداية ما هو فقدان الوزن؟  فقدان الوزن هو نقص يحدث في كتلة الجسد، ويعزو إلى نقص الدهون أو السوائل في الجسم، ولفقدان الوزن نوعان: فقدان وزن مقصود، وهو ما يسمى بالتخسيس، وفقدان وزن غير مقصود، وهو يصيب الفرد بسبب كثرة بذل الجهد، أو عدم كفاية الغذاء، أو ربما بسبب بعض الأمراض.  الطرق الطبيعية للتخسيس الآمن الإكثار من شرب الماء، على الأقل ستة أكواب يوميًا، فيمكن لمن يريد إنقاص وزنه استبدال النشويات والدهون بالماء. عدم تناول الوجبات الدسمة ليلًا، حيث إن تناول تلك الوجبات في الليل من شأنه التسبب في زيادة الوزن. ليس بالضرورة عند اتباع نظامًا صحيًا لإنقاص الوزن الابتعاد عن المأكولات المحببة إلى القلب، ولكن الحرص على محاولة استبدالها بما يفيد. الحصول على  العديد من الوجبات الخفيفة أثناء وقت النهار، فهذا من شأنه رفع معدل الحرق، ليكون أعلى من السعرات الحرارية المكتسبة. الحرص أيضًا على مد الجسم بالبروتين

سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين يعد هذه من أصعب النتائج التي قد تحصل عليها المرأة بعد أن تقوم باستخدام البروتين كوسيلة للحصول على شعر ناعم وقوي. سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين تبحث أغلب النساء على أفضل الحلول لتحصل على شعر طويل وناعم بشكل سريع، ففي أغلب الأحيان أن تقوم بالعمل على عمل بروتين للشعر للحصول على نتيجة سريعة. اسباب سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين تتواجد العديد من الأشياء التي تتسبب في سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين: بالرغم من توفيرك لبروتين يتناسب مع طبيعة شعرك إلا أنك قد تسيء الاختيار عند تعاملك مع غير المتخصصين في مجال التجميل. استخدام البروتين بشكل خاطئ عن طريق وضع كميات كبيرة منه على الشعر. التعامل بعنف قد يودى إلى سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين نظرا لحساسية الشعر واحتياجه للتعامل معه بأسلوب خاص. استخدام منتجات من الشامبو التي تحتوي على إحدى المواد الذي تضم بها الصوديوم التي تؤدي إلى سقوط الشعر بغزارة بعد البروتين وبالأغلب فتلك المادة تتواجد بكل ماركات الشامبو الموجودة بالسوق؛ لذا يجب عليك استبدالها بماركات لا تحتوي على الصوديوم نظرا لأنها

الهالات السوداء تحت العين  هي أكثر العلامات الشائعة التي تظهر لدي الكثيرين نتيجة للكثير من العوامل البيئية والنفسية خاصة لدي المتقدمين بالعمر؛ فقد ظهرت أدوات ومواد تقلل من ظهورها. الهالات السوداء تحت العين يشار بها إلى تلك الظلال التي تحت العين؛ تظهر الهالات السوداء تحت العين لمن تقدم بهم العمر من رجال ونساء. تتكون الهالات السوداء تحت العين نتيجة لعوامل مختلفة قد تكون وراثية، وهي من علامات الشيخوخة التي تظهر بوضوح عند كبار السن. مسببات الهالات السوداء تحت العين تتسبب الكثير من العوامل المحيطة بنا في ظهور الهالات السوداء تحت العين بشكل بالغ مثل:- قد تشترك بعض عوامل الوراثة في إظهار مجموعة من الهالات السوداء تحت العين. عندما يقوم الشخص بالتدخين بشكل مبالغ فيه فقد يدعم ذلك ظهور الهالات السوداء. أن إهمالك في أخذ قسط وافر من الراحة قد يؤدي ذلك لظهور علامات الإعياء وظهور الهالات السوداء كنتيجة لقلة النوم. يلجأ البعض من المصابين بالسمنة المفرطة إلى الدخول ببعض الأنظمة الغير موثوق بها التي قد انتشرت في الآونة الأخيرة وكنتيجة لعدم متابعتهم مع طبيب مختص للسمنة والأنظمة الغذائية.

    إنقاص الوزن هو ما يسعي إليه الكثيرين خاصة لمن يعانون من الوزن الزائد لذلك فهم دوما يبحثون عن طرق سريعة تساعدهم للوصول إلي الوزن المثالي بقرب وقت  إنقاص الوزن : هو خسارة الوزن الزائد من الجسم فهو في الأغلب الأوقات ينجم عن عادات الأكل الخاطئة أو الإصابة بأحد الأمراض المزمنة كالسكر، بالإضافة إلي أن العديد من راغبي الرشاقة قد يقوموا بأي شيء حتى يصلو إلي طريقة أكيد لإنقاص الوزن. مشروبات لإنقاص الوزن تمتلك الكثير من المشروبات القدرة على إنقاص الوزن والتي تقوم في أغلب الأحوال بتعزيز حرق الدهون بشكل أكبر من العادي ومن هذه المشروبات:- الشاي الأخضر: . يمكنك من إنقاص وزنك بفاعلية فهو يحتوي على مضادات أكسدة التي تنقص الوزن بشكل ملحوظ. . يحتوي أيضا على الكافيين الذي يدعم حرق الدهون وأيضا يكسبك طاقة خاصة بعند ممارسة الرياضة. القهوة: . التي تشتهر بقدرتها على زيادة قدرتك على الإنجاز رفع معدلات الطاقة. . تحتوي القهوة على الكافين الذي يعمل على تنشيط الجسم وزيادة دافعيته على الإنجاز. . تعمل القهوة على دعم عمليات الأيض التي من شأنها أن تعمل على إنقاص الوزن. الشاي الأسود: . يدعم