تعرفى الان على طرق علاجية سريعة المفعول لعام 2019 تعالج الام الركبة و تشنجات المفاصل و العمود الفقرى
تعرفى الان على طرق علاجية سريعة المفعول لعام 2019 تعالج الام الركبة و تشنجات المفاصل و العمود الفقرى
من شده الاعباء التي يمر الانسان بعد انتهاءه يومه الكثير من الآلم ومنها الام الركبة في الجسم مثل الشعور بالصداع والم الرقبه والمفاصل والام الركبة ولعل الحل الوحيد لانهاء كل هذا هو تناول مسكنات التى تخلصك من الآلم لفتره قصيره جدا ثم يعود مره اخري وتصبح الحياه صعبه مع كل هذه المعانات والمتاعب يجب معرفه سبب هذه المتاعب لكي نستطيع التخلص منها
تخفيف الم الرقبه والكتف قومي بوضع يدك من جهة اليمين عند الاتجاه الخلفي للكتف ثم قومي بدفع العنق ثم الانحناء ببطيء من الامام الي الاسفل مع الضغط علي مكان العنق ويتم التبديل مع كل انحاء الرقبه
من دون شعورك بالحاجة الي تناول العقاقير والمسكنات التي قد تصيبك باضرابات هضميه ولكي تتخلص من الم الصداع قومي باستخدام إصبع الإبهام بضغط علي العظام التي حول الآذن من الداخل والخارج
عند شعورك بالتعب والارهاق بسبب جلوسك لفتره طويله علي الكمبيوتر فقومى بالوقوف مع رفع عضلات الكتف لاعلي و قومي بوضع اليدين حول الرقبه مع الضغط عليها ليخلصك من الم الكتفين بسبب كثره الكتابه يصيبك الم في اصابعك قم بالضغط علي اصبع الابهام لتتخلص من الالم
تعليقات
إرسال تعليق