طرق العناية بالشعر التالف لشعر ناعم وصحي

تحلم جميع النساء بشعر ناعم وطويل وصحي فتلجأ لاستخدام الكيماويات الضارة لتحصل علي نعومة مؤقتة يعقبها ضرر شديد يصيب الشعر، وفي هذا المقال نقدم لكي سيدتي طرق العناية بالشعر لتالف لشعر ناعم وصحي 
ويعتبر التحدي الأكبر لحل هذه المشكلة هو منع الاضرار التي أدت الي تلف الشعر وتجنب العلاجات الكيماوية ،
ولكن لتحصلي علي شعر ناعم وصحي لابد من تغيرنمط الحياة وتناول غذاء صحي للشعر وقد يستغرق الامر بعض الوقت والجهد ولكن ستحصلي علي أفضل النتائج مع قليل من الصبر



 1- دلكي فروة الرأس يوميا
الشعر الصحي يبدأ من فروة الرأس ، عند تدليك الرأس يوميا لمدة 5 دقائق يساعد هذا علي تدفق الدم الي المنطقة مما يؤدي الي نمو شعر جديد ، يمكنكي تدليك شعرك عند غسله بالشامبو ولكن إحذري من أستخدام أظافرك في التدليك حتي لا تسبب تهيج لفروة الرأس و لكن استخدمي يدك بلطف عند التدليك 

2- ضعي قطرات من زيت النعناع علي فروة رأسك كل يوم 
يساعد زيت النعناع في تحفيز نمو الشعر الجديد عند وضعه علي فروة الرأس ، فقط كل ما عليكي وضع بعض القطرات مع تدليك رأسك باصابع يدك بلطف ثم كرري العملية مرة يوميا لمدة شهر علي الأقل ، وللحصول علي أفضل النتائج يمكنكي وضع زيت جوز الهند مع زيت النعناع

3-استخدمي منتجات لنمو الشعر 
ابحثي عن شامبو لنمو الشعر ويحتوي علي فيتامين ه وزيت شجرة الشاي والبيوتين والمينوكسديل والنياسين 

4-تناولي مكملات البيوتين أو فيتامين ب بجرعة مناسبة يوميا 
تساعد هذه الفيتامينات علي نمو شعر طويلا وقويا، تناولي هذه المكملات يوميا ولكن تحت إشراف طبيب 

5- اغسلي شعرك 2-3 مرات أسبوعيا 
بعد غسل الشعر أرتدي غطاء الاستحمام واسخدمي شامبو جاف لازالة الزيوت المتبقية علي الفروة 
واذا كان شعرك يتشابك بسهولة فاغسلي شعرك باستمرار ويمكنك أستخدام السشوار للحفاظ علي الشعر من التشابك 

6- قصي أطراف الشعر كل شهرين أو ثلاث شهور 
يحدث التلف غالبا في نهاية الشعر ثم يتجه نحو الجذور لذلك قصي أطراف الشعر التالفة كل شهرين أو ثلاثة شهور لمنع التلف من الانتشار

7- قللي من أستخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة
قوة الحراراة تسبب ضررا هائل علي الشعر لذلك قللي من أستخدام هذا الادوات علي قدر الامكان 

8- ابتعدي عن العلاجات الكيميائية القاسية
تؤدي بعض العلاجات مثل التلوين والفرد الي ضرر بالغ علي الشعر لذلك ابتعدي تماما عن مثل هذه العلاجات فاذا كنتي تريدين شعر ناعم وصحي ، أبتعدي عن هذه العلاجات نهائيا 

كانت هذه بعض النقاط الهامة لطرق العناية بالشعر التالف لشعر ناعم وصحي